おはこんばんちわ、zyozer00です。 久々の更新になります。暑い日々が続きますが、皆さんは何をされてお過ごしでしょうか？熱中症になったりはしていないでしょうか。水分補給はこまめにしてください。私はアクエリ◯スを最近は毎日飲んでいます。塩分に加え…